O poder do auto conhecimento

Um dia desses, instigado por uma colega de trabalho, resolvi adentrar em um novo mundo, repleto de perspectivas desafios, descobertas, encantos e medos. Passar a enxergar o mundo pelo prisma do ser humano, entender o que a alteridade, empatia... Esse caminho de descobertas e redescobertas é assustador! Me vê como realmente sou, as minhas limitações, minhas fraquezas é como se sentir no estado de paralisia do sono, aquele pesadelo que você tem certeza que está acordado mas não consegue se mexer, gritar, pedir socorro... Quem já viveu sabe o que tô falando.

Falando assim parece um péssimo negocio descobrir os caminhos do auto conhecimento de si mesmo, né? Não é assim, comecei o texto pela parte negativa para chamar a atenção mesmo, e se você chegou até aqui, é porque funcionou né?

A busca do conhecimento de si mesmo é (ou deveria ser) um processo natural do ser humano, pois só conseguimos evoluir quando encontramos a nossa limitação, mas se vivermos na nossa zona de conforto (pessoal ou profissional) como isso irá acontecer?

Essa trilha que percorri e agora compartilho é uma imersão tão profunda em si mesmo, tão intensa e fascinante que traz uma serie de questionamentos e reflexões, a cada descoberta, ou resposta, a cada imersão é que entendemos quando na psicologia se diz e o todo é diferente do que a soma das partes, as é a de que "o todo é diferente da soma das partes". Ou seja, 

"a percepção que temos de um todo não é o resultado de um processo de simples adição das partes que o compõem. A indissociabilidade da parte em relação ao todo permite que quando vemos o fragmento de um objeto ocorra uma tendência à restauração do equilíbrio da forma, proporcionando assim o entendimento do que foi percebido" (Ana Maria, Psicologias 2004)

,Comecei a minha aventura lendo Comunicação não violenta: técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais, de Marshall B. Rosenberg Nesse livro descobri o poder da comunicação e como utilizar ela para entender como alcançar o outro, passando pelos paradigmas, medos, bloqueios, barreiras e ouvir de verdade a mensagem transmitida, ouvindo e fazendo-se ouvir de verdade.

Dai passei para o livro: O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas, de Daniel Goleman, já nesse livro aprendi os 5 pilares da inteligência emocional: 

• 1 – Conhecer as próprias emoções;

• 2 – Controlar as emoções;

• 3 – Automotivação;

• 4 – Empatia;

• 5 – Saber se relacionar interpessoalmente...

Depois dessa pancada que é descobrir que o Eu Inteligente nem sempre é o que tem vantagem, porque o QI só é relevante se o QE for capaz de trazer o equilíbrio necessário para que se destaque, ai passei a ler o livro: Rápido e devagar: Duas formas de pensar, de Daniel Kahneman, nessa leitura aprendi o poder do pensamento sistemico e intuitivo e o quanto que esse pensamento (o intuitivo) precisa ser vigiado, trabalhado e condicionado para que tenhamos capacidade de melhorar nossas escolhas e julgamentos.

E vou seguindo com as minhas leituras e me aventurando nesse novo mundo do auto conhecimento!